Saiba o que é essa doença relacionada ao excesso de trabalho, como ela é diagnosticada e a importância do tratamento
A síndrome de Burnout é uma doença emocional que leva o indivíduo à exaustão extrema, estresse e esgotamento físico. É uma doença relacionada ao trabalho desgastante, que demanda muita competitividade ou responsabilidade. Trata-se de uma alteração comum entre profissionais como policiais, jornalistas e profissionais da área da saúde, mas a doença pode afetar qualquer pessoa.
As principais causas da síndrome de Burnout são: estresse crônico, longas jornadas de trabalho, falta de equilíbrio entre a vida profissional e pessoal, assédio moral, conflitos com colegas, entre outras.
No texto a seguir, saiba quais são os sintomas, como é feito o diagnóstico da síndrome de burnout e como tratá-la.
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Principais sintomas da síndrome de Burnout
Os principais sintomas relacionados à síndrome de Burnout incluem:
- Cansaço extremo;
- Sentir-se negativo e crítico em relação ao trabalho;
- Sentir-se incapaz de desempenhar as tarefas de trabalho;
- Ter dificuldade para iniciar as atividades;
- Alterações repentinas de humor;
- Dificuldade de concentração;
- Falta de satisfação mesmo diante de conquistas;
- Sentimento de desilusão com o trabalho;
- Alterações no sono e no apetite.
Normalmente, esses sintomas surgem de forma leve, mas tendem a piorar com o passar dos dias.
Como é feito o diagnóstico da síndrome de Burnout?
O diagnóstico da síndrome de Burnout é feito por um profissional especializado em saúde mental, como um psiquiatra ou psicólogo, com base nos sintomas relatados pelo paciente.
O diagnóstico da síndrome de Burnout deve ser realizado de maneira precoce para evitar o agravamento do quadro, porém, o diagnóstico da síndrome de Burnout nem sempre é fácil, pois muitas pessoas não buscam ajuda médica por acreditarem que o cansaço e o estresse fazem parte de uma fase vivida no trabalho.
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Principais riscos da síndrome de Burnout
Se depois de realizado o diagnóstico da síndrome de Burnout nenhuma atitude ou tratamento for colocado em prática, a doença pode trazer sérios riscos à saúde, como:
- Doenças cardiovasculares;
- Pressão alta;
- Diabetes tipo 2;
- Depressão;
- Enfraquecimento do sistema imunológico;
- Ansiedade;
- Dores de cabeça e musculares;
- Distúrbios gastrointestinais.
- Uso excessivo de bebidas alcoólicas ou drogas.
Opções de tratamento para a síndrome de Burnout
Depois que o profissional de saúde mental realizou o diagnóstico da síndrome de Burnout, ele indicará a melhor opção de tratamento. Na maioria dos casos, o paciente pode ter melhora do quadro com acompanhamento psicoterápico, porém, há situações em que pode ser necessário o uso de medicamentos (antidepressivos e ansiolíticos) depois de realizado o diagnóstico da síndrome de Burnout.
O tratamento normalmente começa a apresentar resultados entre um e três meses, mas, dependendo do caso, pode demorar mais.
Além da psicoterapia e dos medicamentos, é importante que o indivíduo faça mudanças em seu estilo de vida, como incluir em sua rotina a prática de atividades físicas e exercícios de relaxamento para aliviar o estresse e controlar os sintomas da doença.
Assim que o paciente recebe o diagnóstico da síndrome de Burnout, inclusive, ele é orientado a tirar férias e buscar atividades de lazer com amigos e familiares.
O Instituto Sanapta é um centro especializado que une a medicina tradicional a outras modalidades de tratamento complementar e conta com uma equipe multidisciplinar preparada para diagnosticar e tratar doenças como a síndrome de Burnout.
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Fontes: