Abordagem holística considera o paciente como um todo, e não apenas seus sintomas ou sua doença
A medicina holística é uma abordagem de cuidados em saúde que considera a pessoa como um todo (corpo, mente, espírito e emocionalidade), em vez de focar apenas nos sintomas específicos ou na doença isoladamente. Ela reconhece a interconexão entre todos os aspectos da vida de uma pessoa e busca equilibrar e integrar essas áreas para promover a saúde e o bem-estar geral.
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Essa abordagem baseia-se nos princípios de que o corpo humano possui capacidade de autocura e que a saúde é influenciada por vários fatores, incluindo estilo de vida, meio ambiente, emoções, crenças e espiritualidade. A medicina holística enfatiza a importância de tratar a causa raiz dos problemas de saúde, em vez de apenas aliviar os sintomas de forma temporária.
Conheça a história da medicina holística
A história da medicina holística remonta a antigas tradições de cura de diversas culturas ao redor do mundo, cada uma com sua própria abordagem para promover o bem-estar e a saúde integral. Uma das mais antigas é a Medicina Tradicional Chinesa, que há milhares de anos incorpora práticas como acupuntura, fitoterapia e tai chi para equilibrar a energia e a circulação do organismo.
Da Índia vem o Ayurveda, um sistema holístico que enfatiza a harmonia entre corpo, mente e espírito, usando técnicas como ervas medicinais, dieta, meditação e yoga. Na Grécia antiga, Hipócrates, considerado o pai da medicina ocidental, já defendia abordagens holísticas, priorizando um estilo de vida saudável, dieta adequada e equilíbrio emocional para promover a saúde.
Recentemente, a medicina integrativa ganhou destaque, combinando métodos convencionais e alternativos para oferecer cuidados abrangentes que consideram as necessidades físicas, emocionais, mentais e espirituais dos pacientes. Essas diferentes tradições refletem a busca contínua da humanidade por abordagens que considerem o ser humano como um todo, reconhecendo a interconexão entre corpo, mente e espírito na busca pela saúde e bem-estar.
O que é a medicina holística?
Como foi explicado, a medicina holística é uma abordagem de cuidados de saúde que considera a pessoa como um todo, em vez de apenas tratar os sintomas específicos da doença. Esta abordagem reconhece a interconexão entre o corpo, a mente, o espírito e o ambiente, e busca equilibrar esses aspectos para promover a saúde e o bem-estar globais.
Ao contrário da medicina convencional, que muitas vezes se concentra apenas nos aspectos físicos da doença e no tratamento dos sintomas, a medicina holística considera também os aspectos emocionais, mentais e espirituais do paciente.
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Como ela funciona?
As práticas da medicina holística podem incluir uma variedade de abordagens, como terapias alternativas, técnicas de relaxamento, mudanças na dieta e no estilo de vida, e terapias complementares. O objetivo desta abordagem é promover a saúde e o bem-estar em todos os níveis, ajudando os pacientes a alcançarem um equilíbrio ótimo em suas vidas.
Como funciona o tratamento de doenças pela medicina holística?
O tratamento de doenças pela medicina holística geralmente envolve uma abordagem abrangente que considera o paciente como um todo. Em geral, as etapas do tratamento englobam:
- Avaliação holística do paciente;
- Identificação das causas subjacentes;
- Desenvolvimento de um plano de tratamento personalizado, que pode incluir medicamentos convencionais se necessários;
- Prevenção de doenças futuras;
- Capacitação do paciente para favorecer um processo de autocura e autocuidado.
Quais terapias são oferecidas pela medicina holística?
A medicina holística oferece uma variedade de terapias para promover o bem-estar global do paciente, sendo as principais delas:
Fitoterapia
A fitoterapia envolve o uso de plantas medicinais para prevenir, tratar ou aliviar uma variedade de condições de saúde. Utiliza-se ervas e extratos vegetais para promover o equilíbrio e a cura do corpo.
Psicoterapia
A psicoterapia é uma forma de tratamento que se concentra nos aspectos emocionais e mentais da saúde. Os terapeutas ajudam os pacientes a explorar seus pensamentos, sentimentos e comportamentos, a fim de promover a compreensão, o crescimento pessoal e a resolução de problemas.
Meditação
A meditação é uma prática que envolve concentração e foco mental para alcançar um estado de calma, clareza e tranquilidade. É frequentemente utilizada para reduzir o estresse, promover o relaxamento, aumentar a consciência e melhorar a saúde mental e emocional.
Aromaterapia
A aromaterapia utiliza óleos essenciais aromáticos derivados de plantas para promover o bem-estar físico, emocional e espiritual. Os óleos essenciais podem ser inalados, aplicados na pele ou utilizados em banhos para aliviar o estresse, promover o relaxamento e melhorar o humor.
Homeopatia
A homeopatia é um sistema de medicina complementar que se baseia no princípio da “lei da semelhança”, em que substâncias que causam sintomas em pessoas saudáveis são utilizadas em doses muito diluídas para tratar sintomas semelhantes em pessoas doentes.
Barras de access
A barra de access é uma terapia que envolve toques suaves em pontos específicos da cabeça para promover o equilíbrio mental, emocional e físico. É frequentemente utilizada para reduzir o estresse, ansiedade, insônia e promover uma sensação de bem-estar geral.
Mindfulness
O mindfulness é uma prática meditativa de atenção plena que envolve estar consciente e presente no momento, sem julgamento. É frequentemente utilizado em meditações, exercícios de respiração e técnicas de relaxamento para reduzir o estresse, ansiedade e promover o bem-estar emocional e mental.
Outras terapias da medicina holística
Além das citadas acima, existem diversas outras abordagens disponíveis na medicina holística, todas muito eficazes na promoção da saúde e bem-estar do paciente. É o caso, por exemplo do reiki e do yoga.
Quando e como começar a realizar a medicina holística?
A indicação para iniciar um tratamento a partir da abordagem holística pode variar de acordo com as necessidades e preferências individuais de cada paciente. Em geral, é recomendado procurar um profissional quando:
- A abordagem convencional não é suficiente para aliviar os sintomas e promover bem-estar;
- Há interesse em uma abordagem de cuidados de saúde que considere não apenas os sintomas físicos, mas também os aspectos emocionais, mentais, espirituais e sociais do seu bem-estar;
- O paciente deseja prevenir doenças e melhorar a qualidade de vida geral.
A melhor forma de começar o tratamento é a partir de uma pesquisa a respeito das principais práticas, encontrando também um profissional devidamente qualificado. No Instituto Sanapta, as terapias complementares caminham sempre em conjunto com o tratamento convencional, favorecendo a melhora do paciente em todos os aspectos que regem sua vida.
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Fontes: