Os sintomas do TDAH em adultos podem afetar o desempenho no trabalho, nas relações pessoais e na saúde mental
Os sintomas do TDAH em adultos são frequentemente subdiagnosticados ou mal interpretados, o que pode levar a dificuldades significativas em diversas áreas da vida. Reconhecer esses sintomas é fundamental, pois o transtorno pode afetar profundamente aspectos como o desempenho profissional, os relacionamentos pessoais e a saúde mental.
Além disso, a falta de diagnóstico adequado pode agravar questões emocionais, como ansiedade e depressão, causadas pela constante sensação de frustração e incapacidade de atender às expectativas. Identificar os sintomas do TDAH em adultos é o primeiro passo para buscar o tratamento necessário, promovendo uma melhora na qualidade de vida e no bem-estar geral.
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O que é TDAH em adultos?
O Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) é uma condição neuropsiquiátrica que afeta a capacidade de uma pessoa em manter o foco, controlar impulsos e organizar tarefas de maneira eficaz. Embora o TDAH seja frequentemente diagnosticado na infância, muitos adultos que têm esse transtorno não recebem diagnóstico adequado na juventude, o que pode levar à persistência dos sintomas na vida adulta.
Em adultos, o TDAH se manifesta principalmente por dificuldades em manter a concentração em atividades, desorganização, procrastinação, esquecimento frequente de compromissos ou tarefas e, em alguns casos, hiperatividade e impulsividade. Esses sintomas de TDAH em adultos podem prejudicar diversas áreas da vida, incluindo o desempenho profissional, os relacionamentos pessoais e a saúde mental, gerando estresse e frustração.
Principais sintomas de TDAH em adultos
Os sintomas de TDAH em adultos nem sempre são tão evidentes quanto em crianças, podendo se manifestar de formas variadas. Muitas vezes, os adultos com a condição podem não perceber que seus desafios estão relacionados ao transtorno, o que pode dificultar o diagnóstico e o tratamento adequado.
Reconhecer os principais sintomas de TDAH em adultos é essencial para buscar ajuda e adotar estratégias eficazes de manejo. São eles:
- Dificuldade de concentração;
- Desorganização (na rotina e no ambiente);
- Procrastinação;
- Esquecimento frequente;
- Impulsividade;
- Dificuldade em finalizar tarefas;
- Hiperatividade;
- Dificuldade em lidar com emoções.
Impacto dos sintomas do TDAH na vida diária
Os sintomas do TDAH em adultos podem ter um impacto profundo e abrangente em diversas áreas da vida diária. A dificuldade de concentração, a impulsividade e a desorganização não afetam apenas o desempenho profissional, mas também influenciam os relacionamentos pessoais, a saúde mental e o bem-estar geral.
A dificuldade de concentração e a procrastinação são algumas das características mais comuns do TDAH, o que pode prejudicar a produtividade no trabalho. Os adultos com TDAH frequentemente enfrentam problemas para cumprir prazos, organizar tarefas e manter o foco durante reuniões ou atividades longas.
Os sintomas do TDAH em adultos também podem prejudicar os relacionamentos pessoais, já que a impulsividade pode levar a comportamentos impensados, como interrupções durante conversas, o que pode gerar frustrações em parceiros, familiares e amigos. A dificuldade de escuta e atenção pode ser interpretada como desinteresse ou falta de cuidado, o que pode afetar a qualidade das interações.
O transtorno também tem um impacto significativo na saúde mental. Isso porque a constante luta contra a procrastinação, o estresse de não conseguir cumprir prazos e a sensação de não atender às expectativas podem levar a sentimentos de ansiedade e depressão. A baixa autoestima é comum, já que o indivíduo pode sentir que está falhando constantemente ou não sendo capaz de alcançar seu potencial, o que piora os sintomas emocionais.
Como lidar com os sintomas do TDAH em adultos?
Lidar com os sintomas do TDAH em adultos pode ser desafiador, mas existem várias estratégias eficazes que podem ajudar a controlar os sintomas e melhorar a qualidade de vida. É importante entender que o tratamento e a gestão do TDAH são individuais, e o que funciona para uma pessoa pode não ser adequado para outra.
Confira algumas abordagens gerais que podem ser úteis:
- Tratamento medicamentoso, orientado e acompanhado por um psiquiatra especialista em TDAH;
- Terapia cognitivo-comportamental;
- Uso de ferramentas de organização e gestão do tempo;
- Estabelecer rotinas;
- Definir prioridades e limites;
- Adaptar os ambientes para que ele fique livre de distrações;
- Adotar técnicas de autocuidado, como prática regular de exercícios físicos e alimentação saudável;
- Buscar apoio emocional.
Quando procurar ajuda?
Procurar ajuda é essencial quando os sintomas de TDAH em adultos começam a afetar de forma significativa a qualidade de vida, o desempenho profissional ou as relações pessoais. Entre os principais sinais que apontam para a necessidade de buscar apoio de um profissional especializado, estão:
- Os sintomas afetam o trabalho ou a carreira;
- Os relacionamentos pessoais estão prejudicados;
- Há dificuldades de organização e gerenciamento de tempo;
- Os sintomas de TDAH em adultos causam estresse ou ansiedade;
- Há dificuldades com o autocuidado e a saúde mental;
- Os sintomas e dificuldades relacionados ao TDAH estão se tornando mais intensos;
- Há suspeita de TDAH, mas sem que um diagnóstico adequado tenha sido realizado.
Perguntas frequentes
Confira as respostas para algumas das principais perguntas relacionadas aos sintomas de TDAH em adultos:
O TDAH sempre apresenta hiperatividade em adultos?
Não. Embora o TDAH seja comumente associado à hiperatividade em crianças, nos adultos, a hiperatividade pode se manifestar de forma mais sutil ou até ser ausente. Em muitos casos, o TDAH em adultos se caracteriza principalmente por sintomas de desatenção, como dificuldade de concentração, procrastinação e esquecimento de tarefas.
A hiperatividade, quando presente, pode se manifestar como inquietação interna, necessidade de estar sempre em movimento ou dificuldade de relaxar.
Quais profissionais devo procurar para confirmar o TDAH?
Para confirmar um diagnóstico de TDAH em adultos, o ideal é procurar um psiquiatra especializado em transtornos do neurodesenvolvimento ou um psicólogo com experiência no diagnóstico de TDAH.
Existem testes para identificar sintomas de TDAH em adultos?
Sim, existem vários testes e questionários que podem ser usados para identificar sintomas do TDAH em adultos. O Questionário de Conners, a Escala de Avaliação de TDAH para adultos e outros instrumentos de triagem são ferramentas comuns usadas por profissionais de saúde.
Para saber mais sobre o assunto ou tirar suas dúvidas, entre em contato e agende uma consulta no Instituto Sanapta.
Fontes: